• Comprendre quelles sont les conséquences en termes de santé individuelle du travail en horaires atypiques;
• Savoir quelles mesures adopter quant à l’hygiène de vie personnelle pour préserver sa santé au travail.

Théorie – 8 heures :

• Législation suisse concernant le travail à horaires atypiques ;
• Perturbation du sommeil et conséquences sur la santé globale ;
• Pistes de réflexion autour de la phytothérapie et de l’alimentation ;
• Comment favoriser le repos et pourquoi le faire ? Qu’entend-on par repos ?

Une attestation de participation sera délivrée à chaque participant en fin de formation.

• Apports théoriques ;
• Support PDF téléchargeable avant la formation.

Formation présentielle.

Infirmier au bénéfice de 20 ans d’expérience professionnelle dans plusieurs services de soins intensifs en Suisse et à l’étranger, dont 16 ans d’exercice de nuit. Nutritionniste, praticien en hydrothérapie du côlon, spécialisé dans les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, conducteur de jeûne.

Les compétences acquises lors de la validation de la présente formation permettent d’adopter les bons réflexes visant à développer une stratégie personnelle favorisant la santé, afin de minimiser l’impact des horaires atypiques sur sa santé physique et psychologique.

• 18.05.2026 – 8h30 16h30

Nous consulter pour organiser une session de groupe en centre ou en intra.